Опасно ли избыточное употребление жареной пищи?

Когда вы собираетесь жарить, вы должны помнить, что в отработанном масле содержится слишком много вредных продуктов, и нельзя употреблять масло, […]

Читать далее →

Психология питания: как перестать есть большими порциями

Современные люди больше всего подвержены перееданию. Этому есть множество причин – еда стала более доступна, она разнообразна, ее можно найти […]

Читать далее →

Можно ли есть макароны и при этом худеть? Вы можете! Выучите несколько правил

Употребление в пищу макарон и похудение У вас есть несколько килограммов здесь и там. Поэтому вы решили сесть на диету […]

Читать далее →

Компульсивное переедание. Что это такое и почему оно не даёт похудеть?

Сегодня невозможно представить жизнь без стресса. Малейшее расстройство, кто-то испортил настроение, и рука сама тянется за едой. Переедание на фоне […]

Читать далее →