Откажитесь от нездоровой пищи и вы получите..

Слово диета ассоциируется у многих людей с отречениями, потерей веса и вечным голодом. Однако у каждого из нас есть своя диета, и она также может основываться на фаст-фуде. Однако нездоровая пища лишена питательных веществ, необходимых нашему организму для правильного функционирования. Так называемая нежелательная пища-это бомба химических веществ, которые чужды организму – однако с ней нужно справиться-лучше или хуже. К сожалению, потребление высоко обработанных продуктов рано или поздно даст нам знак. Это, безусловно, прямой путь к многочисленным заболеваниям, которые способствуют снижению качества нашей жизни. Это то, чего мы хотим? Продукты, которые мы потребляем, должны питать нас, а не просто доставлять кажущееся удовольствие. Недоедающий организм — это целый каскад проблем. Поэтому стоит начать придавать значение тому, что приземляется на наших тарелках, и делать ставку на правильно сбалансированные блюда.

Нездоровая пища-это зло?

Последствия употребления нездоровой пищи ужасны. То, что после того, как мы их съели, мы не попадаем в больницу с пищевым отравлением, не означает, что мы можем ежедневно обслуживать этот тип псевдо-продуктов. На самом деле, это не имеет никакого отношения к еде. Целая куча консервантов, искусственных красителей, усилителей вкуса, наполнителей, антиокислителей и электронных веществ – это то, что мы находим в junk food вместо витаминов, минеральных солей, ферментов, антиоксидантов и клетчатки. Поэтому неудивительно, что так много людей борются с аллергией, астмой и воспалением кожи уже в детстве. Чума ожирения, проблем с кожей, случаев диабета и атеросклероза, сердечных приступов, аутоиммунных заболеваний – наша цивилизация быстро движется в неправильном направлении. К счастью, нет недостатка в сознательных потребителях, которые избавились от глазных клапанов и отказались от нездоровой пищи.

То, что мы молоды, а результаты наших исследований все еще в норме, вовсе не означает, что нездоровая пища не оказывает негативного влияния на наше здоровье. Это тихий и медленный убийца. Называют junk food определяется крепкими rafinowanym сахаром, сладости, напитки, макаронные изделия из белой муки, обезжиренные и нежирные лакомства, искусственные фруктовые соки, йогурт из пастеризованного молока с aspartanem, энергетические напитки, готовые соусы и блюда, а также целую кучу других фасованных продуктов. Недаром говорят, что мы-то, что едим. Вы действительно хотите выглядеть и чувствовать себя как китайский суп быстрого приготовления, жирный пончик или наполненный гормонами животных и антибиотиками фарш из магазина?

Зачем делать ставку на здоровое питание?

„Побочным эффектом » употребления здоровой пищи, то есть питательно плотных продуктов, как можно меньше обработанных, является благополучие и прилив энергии. Почему? Здоровое питание продлевает жизнь и является рецептом здоровья. Становится возможным получение стройной фигуры, усилитель работы мозга, улучшение концентрации внимания, снижение уровня холестерина и кровяного давления, очищение кожи, снижение риска развития заболеваний миокарда и болезней, улучшение качества сна и избавления от проблем, связанных с постоянным чувством niezaspokojonego голода.